Jente 17 år! Jeg gåter og blir nedfor når kjæresten skal reise fra meg.

Hei!

Det er vanskelig å gi en forklaring på hvorfor du reagerer annerledes når kjæresten din drar fra deg enn når du drar fra han. Det kan være flere forhold som virker inn.

Kanskje kan det handle om at følelsen blir sterkere når du blir "forlatt", enn når du selv skal dra fra den du er glad i? Da er du samtidig opptatt av selve reisen, det å få med deg sakene dine og kanskje å rekke bussen? 

Kanskje tørr du i større grad å være seg selv og være mer sårbar i din egen heim? Her er du trygg og tørr kanskje lettere kjenne på sårbarhet og tristhet og å vise følelser? 

Jeg kan ikke si deg sikkert om dette dreier seg om separasjonsangst. Det kan kanskje likevel ligge en slags sårbarhet hos deg. Om du tidligere har kjent på sårhet, tristhet eller frykt når noen du er glad i har dratt hjemmefra, eller du har kjent på avvisning, så kan kanskje følelsene handle litt om det samme?

Man kan ellers være litt ekstra sårbar i ungdomstiden. Tiden med korona bidrar også til stress og det er ikke så lett å sette ord på hva denne situasjonen gjør med den enkelte.

Det er uansett fint å kunne være seg selv. Det er ikke feil å vise følelser. 

Når man er nyforelsket og glad i hverandre, ønsker man ellers å være mest mulig sammen med hverandre. Du viser at du misliker at kjæresten din drar fra deg og det gjør vondt. Det er kanskje både en god og vond følelse på samme tid, og viser at han betyr mye for deg.

Det som kan hjelpe deg, slik at du ikke blir gående med disse følelsene i flere dager, er å forsøke å ha en plan for hva du skal gjøre etter at kjæresten din har reist. Ta deg gjerne en gåtur i skogen eller en topptur. Inviter med en venninne. Kanskje kan du hjelpe til litt hjemme eller gjøre noen sammen med familien eller venner. Det bidrar til at du vil se lysere på tilværelsen. 

Slik du beskriver situasjonen, kan det virke som dette opptar tankene dine mye og at du bruker mye krefter på å forstå deg selv og den situasjonen som oppstår. 

Da kan det kanskje hjelpe å snakke med helsesykepleier på skolen. Det å sette ord på tanker og følelser, bidrar ofte til at man blir bedre kjent med seg selv og kan forstå seg selv bedre, samtidig som man kan finne gode måter å håndtere ulike situasjoner på

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no