Jeg trenger en klem, men jeg vil ikke ha en klem fra noen andre.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om et så viktig tema.

Så fint at kjæresten din har klart å rive ned noen murer inni deg og det høres ut som den nærheten du får av han, fylte et umøtt behov i deg.

Slik jeg leser innlegget ditt, så tenker jeg at "sårbarhet" ikke har vært en positiv verdi i hjemmet ditt?

Det å uttrykke følelser og formidle behov er ikke noe du har med deg fra hjemmet ditt. Kanskje dette er noe du kan øve på og innføre i voksenlivet ditt nå?

Sårbarhet er ikke en svakhet. Det krever mot og styrke. Å vise seg sårbar er å ta en stor følelsesmessig risiko og kan føre til avvisning. Men om du vil vinne kjærlighet og nærhet til andre, må du satse! Skal du vinne og bevare kjærlighet, må du tørre å vise deg sårbar. Gi uttrykk for følelser og behov (selv om du skammer deg over dem).

Hvis du ser på deg selv som elsk-verdig på tross av dine svakheter, er det også lettere for andre å elske/like deg, og ta imot den andres kjærlighet.

Det er grunnleggende viktig å kjenne seg elskverdig på tross av mangler og dårligere sider. Det handler om å akseptere seg som verdifull. Dette kan oppleves vanskelig å få til.

Kanskje du bare må ta noen sjanser, gi av deg selv, gå utenfor komfortsonen din - gi noen en klem - igjen og igjen!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no