Føler noe er galt med meg, har med følelser å gjøre

Jente, 17

Hei Jeg føler det er noe galt med meg, eller at jeg lider av noe… Jeg trekker meg veldig fort tilbake og jeg hater følelsen av at folk liker/elsker meg, blir kvalm. Jeg pleier alltid å trekke meg unna eller avvise i vennskap eller med gutter før de gjør det. Jeg er veldig tilbaketrukken og ignorerende til tider. Jeg bærer også på mye hat og tar ikke opp ting som jeg blir påvriket eller såret av og sprekker nesten av surhet i ettertid fordi jeg skulle ønske je gsa noe tilbake Jeg hater å få kritikk og. Moren min har aldri vist så mye kjærlighet og pappa har vært ganske fraværende, - pga jobb, i tilleg er dette noe jeg bærer på og tror kan ha påvriket meg. Fordi han prioriterer det over oss, … ja sitter inne med mye men klarer ikke å sette pekepinn på hva

Svar

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det at du ikke har fått så mye kjærlighet/fraværende far hjemme som barn kan klart påvirke hvordan du er vant til å både uttrykke, kjenne på og besvare følelser. Det høres ut som du rett og slett kanskje ikke har fått øvd deg så mye på det. Og vi må øve på ting for at det skal føles naturlig.

Når andre både liker og elsker deg kan det hende dette vekker mye usikkerhet i deg («hva gjør jeg nå»). Kanskje syns du det er uvant og kanskje syns du det tilogmed er overveldende. Du har kanskje lyst på nærhet samtidig som du ikke vet helt hvordan du skal håndtere det.

Det kan være lurt å øve seg på å åpne seg litt etter litt. Å åpne seg handler om å f.eks si noe ekte og ærlig om seg selv, altså å stille seg litt sårbar. Når vi gjør det har vi mer å tape men vi har også mye mer å vinne på å få ærlige og ekte relasjoner med andre.

Kanskje det kan være nyttig for deg å se på denne filmen om følelser for å komme litt på sporet.

Trenger du å snakke med noen direkte om alt du bærer på så kan du ta kontakt med f.eks helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.12.2024