Hvorfor klarer jeg ikke å være nær eller intim?

Jente, 16

Jeg opplever at jeg trekker meg unna de jeg holder på med, med en gang noe intimt skjer. Det starter med at noen prøver å holde rundt meg, og det blir for kleint. Etter det begynner jeg å legge merke til ting som gir meg "ick", og om jeg ender opp sammen med en, blir jeg stressa og nervøs av tanken av at jeg må være en kjæreste. Jeg hater det. Det er som en sykdom jeg ikke kan komme unna. Har opplevd dette siden jeg var liten. Jeg hater å si til de jeg har greie med at jeg ikke liker dem tilbake om de sier det til meg, og jeg hater å måtte sakte trekke meg unna hele tiden for å ikke såre de. Jeg savner å snakke med dem og flørte, men jeg tror kanskje det har noe å gjøre med at jeg ikke vil bli forlatt først eller noe. Jeg har søkt på dette flere plasser, men får aldri et godt svar på det. Jeg har så sykt lyst på kjæreste, og dagdrømmer av og til om personer og tenker på hvordan det hadde vært om jeg bare kunne holde meg til forelskelsen. Hvorfor klarer jeg ikke å være nær eller intim?

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Jeg forstår at du syns det er vanskelig ut fra det du beskriver. Det at du blir stresset og nervøs når du er med noen du liker kan være helt normalt og man kan da oppleve å trekke seg unna selv om det absolutt ikke er det man innerst inne vil. Det er på en måte bare å gi det litt tid (vet at det kan høres litt for enkelt ut, men det er verdt et forsøk). Det du kan prøve å gjøre er å ta det enda mer rolig og bli enda bedre kjent med den du liker. Da vil det kanskje etter hvert føles mer naturlig å være mer intim og kanskje du ikke får ick følelsen. Om man blir ordentlig kjent med en person man liker vil man etter hvert også kunne si hvordan man er som person. Da kan du si at du ønsker å gå sakte frem og ønsker å få kjæreste på sikt. Om den du liker godtar at du er den du er vil den vente på deg- og være verdt å vente på! Hva tenker du om det? Samtidig vil det være lurt å snakke med noen om hvordan du har det og hva du kan gjøre i situasjoner hvor du opplever stress. Og det trenger jo ikke bare å være i forhold til spørsmål om kjæreste. Det å vite hvordan man håndterer stress er hjelpsomt uansett situasjon. Du kan snakke med noen av de voksne hjemme, helsesykepleier på skolen eller med noen voksne på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. I tillegg legger jeg ved forslag på noen apper som du kan teste ut.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.1.2026