Vet ikke hva jeg skal snakke med folk om når de er flere enn en person

Hei

Jeg kan ikke se noe spørsmål som er stilt til oss, men jeg kan svare generelt på svaret ditt. Hvis du opplever at du ikke får svar på spørsmålet vil jeg anbefale deg å skrive inn til ung.no igjen med et spørsmål slik at du får et svar på akkurat det du lurer på.

Jeg vet ikke om du ønsker å være i en gjeng, eller om du føler deg ensom. Jeg tenker at det er flott at du er bevisst hva du liker og interesserer deg for. 

De fleste finner til slutt sin gjeng. Det vil si at de finner noen å være sammen med som har de samme interessene som deg selv. Du skriver at du går i misjonskirka. Kan du finne deg venner der? 

Uansett så er det en verdi i seg selv at selv å tørre å snakke med andre mennesker. Det vil gjøre det lettere å være på skolen og møte andre mennesker. 

Hvor utadvendt eller sjenert man er har noe med personligheten å gjøre. Noen prater i vei mens andre er mer sjenert av natur og trenger mer tid for å bli trygg. Når man er trygg er det lettere å være seg selv. Hvis man er beskjeden er det naturlig at en synes det er vanskelig å snakke med mange mennesker, men det går fint an å øve seg. Øvelse gjør mester, og jo mer du hopper ut i det å prater med de i klassen og andre, jo bedre blir det. 

For det første er det viktig at du godtar deg selv som du er og klarer å se på dine positive sider og styrke de. Vi har alle noen sider vi ikke liker ved oss selv, men det er ikke disse vi trenger å fremheve. 

Bestem deg for hva du vil jobbe med, for eksempel snakke med noen du ikke kjenner på skolen, eller snakke i klassen. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke i klassen eller med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste, jeg klarer å stå framfor de andre i klassen eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du for eksempel skal ha framlegg i klassen. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no