Hvordan kan jeg oppleve at det er mindre flaut å være med kjæresten min?

Hei!

Dette er veldig vanlig å oppleve og du trenger ikke å tenke at det er barnslig å være flau. Det betyr egentlig bare at du har mye følelser og at disse kan ta litt styringen over deg. 

Du kan forsøke å tenke at det er helt ok at du er flau. Da undertrykker du ikke følelsen av å være flau og dette kan faktisk hjelpe deg. Si til deg selv: "Nå er jeg flau, det er lov og helt vanlig". Da godtar du at det er slik og kan roe deg på dette. 

Ta steget i å være sammen på skolen. Hvis du våger å nærme deg han og vennene kan du fort oppleve at det går helt fint og at du litt etter litt vil oppleve at du ikke trenger å være flau. Da blir du tryggere og da kan også følelsen av å være veldig flau forsvinne. 

Vær sammen på fritiden når det ikke er noen andre rundt dere. Da kan bare dere to bli kjent og dette kan gi deg en trygghet når dere igjen møtes på skolen med de andre vennene. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg videre. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier