Kan det være farlig for hjertet å leve med stress?

Hei

Hvis du lurer på om noe kan ha blitt "ødelagt" i hjertet da du lå på sofaen og hørte noe poppe, så er svaret nei. Du skal ikke bekymre deg for at noe kan ha gått galt med hjertet ditt. 

Når det er sagt så er det derimot ikke godt eller sunt for kroppen å leve under mye stress over lengre tid. Stress får kroppen i beredskap og gjør den i stand til å flykte fra "farer" (det som skaper stresset). Dette gir blant annet økt hjerterytme (høyere puls), økt pustefrekvens og utskillelse av ulike hormoner. Det er ikke naturlig for kroppen å være i slik beredskap for ofte, eller for lenge av gangen. Dette blir slitsomt fysisk og ikke minst psykisk. 

Så er det også slik at dersom man engster seg for å komme i en situasjon hvor kroppen kjenner stress, så kan det i seg selv utløse stress. Altså at kroppen stresser med å ikke bli stresset, og så skjer det motsatte - at den blir enda mer stresset. 

Slik er det også med angst. Angst kan komme lettere dersom en har mye stress i livet, men det kan også bare oppstå helt plutselig - uten forvarsel. Da skjer de samme kroppslige reaksjoner som ved stress. 

Kort oppsummert; litt stress (og angst) tåler kroppen vår godt, men blir det for mye bør en prate med en lege, psykolog, helsesykpleier el.l om det. Det er ikke sunt for kroppen å gå med høyt stressnivå (eller angst) over lengre tid. 

Håper dette var svar på det du lurte på. 

Vennlig hilsen legen, ung.no