Jeg er halvt kinesisk og blir såret av rasistiske kommentarer, råd?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du blir såret og lei deg om du får slike kommentarer og spørsmål som du beskriver her. Og om du går å bærer på dette uten å vise det til andre, eller sier i fra, forstår jeg at det er ekstra tungt.

Og jeg er enig med deg at dette kan oppfattes både som mobbing, og rasisme og skal ikke forekomme. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Slik form for mobbing og rasisme som du beskriver her, er ikke alltid så lett for utenforstående voksne å legge merke til. Derfor er det viktig at du sier i fra til de voksne rundt deg om hva som skjer, slik at de kan være bevisste og gripe inn når det skjer.

Så snakk med kontaktlæreren din, eller helsesykepleier på skolen din og dine foreldre. Det er viktig at du har voksne rundt deg som vet hva som skjer og som kan støtte deg. 

Sammen kan dere ta en prat om hva som kan gjøre for å få gitt beskjed til de som oppfører seg rasistisk, slik at de får anledning til å si unnskyld og lære seg til å forstå hvordan slike ytringer kan oppfattes av deg og andre. 

Og forsøk å være litt tydelig på de som kommer med slike ytringer som du beskriver. Si for eksempel; "jeg kjenner at jeg tar slike kommentarer som du kommer med personlig og blir lei meg", eller "Hva mener du med dette spørsmålet/kommentaren? Har du tenkt at den kan virke sårende?"

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen av dine venner som du stoler på. Snakk om hva du mener og føler om det som skjer og de kommentarene du får. Det kan få dem til å forstå deg bedre og noen av dem vil kanskje til og med forvare deg om andre kommer med kommentarer? Det hjelper å være litt åpen om de tingene en synes er sårende, det får andre til å lære at de må ta litt mer hensyn. 

Samtidig kan det være lurt å forsøke å heve seg over andres kommentarer, og tenke at de vet ikke bedre. Rett deg opp i ryggen og vær stolt over den du er og ikke la deg knekke av andres ubetenksomme og rasistiske utsagn. En kan ikke kontrollere hva andre får seg til å si, men en kan velge å tenke at dette handler mer om de andre enn om deg. 

Og snakk, som sagt med noen voksne om hvordan du har det og hva som kan gjøres for at du skal få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker også deg en sprudlende dag videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no