Hva er rasisme?

Rasisme er fordommer, hets og urettferdig forskjellsbehandling på grunn av etnisitet, hudfarge, språk, kultur eller religion. Rasisme kan være skadelig for den som opplever det.

Sist oppdatert 18.3.2026

Skrevet av redaksjonen i samarbeid med Bufdirs avdeling for likestilling og universell utforming

Illustrasjonen viser en person som står foran en grå mur. På muren er det skrevet "formmer, blikk, hat, urettferdig forskjellsbehandling". Over muren er det plakater som viser folk med forskjellige hudfarger og symboler. — RASISME: Mange opplever rasisme. Det handler ikke kun om hudfarge, men også om tilhørighet, etnisitet, kultur og bakgrunn. Illustrasjon: Zoaring.

Begrepet rasisme kommer fra en tanke om at noen mennesker er bedre enn andre.

I dag er de fleste enige om at ingen er verdt mer enn andre. Likevel preger rasisme-tankegangen fortsatt mange enkeltmennesker og deler av samfunnet.

Dette kan påvirke hvordan noen tenker om, snakker om og behandler deg.

For mange er det vanskelig å snakke om rasisme. Det kan også være vanskelig å forklare, og det ser ikke alltid likt ut.

Rasisme kan være:

skadelige fordommer og stereotypier
stygge blikk
hatefulle kommentarer og handlinger
hets og trakassering
urettferdig forskjellbehandling
utestengning
diskriminering
vold

Noen ganger er det enkelt å se rasisme, mens andre ganger kan den være mer indirekte og skjult.

Noen er rasistiske med vilje, men noe kan også oppleves som rasisme selv om det ikke var ment sånn.

Det er helt greit å være usikker på om noe er rasisme eller ikke. Derfor er det fint å snakke sammen med andre om det.

Hvem opplever rasisme?

Mange opplever rasisme. Det handler ikke kun om hudfarge, men også tilhørighet, etnisitet, kultur og bakgrunn.

Også urfolk som samer og nasjonale minoriteter (kvener, skogfinner, jøder, romer, romani/tatere) kan møte på rasisme.

Det kan også andre som oppleves «annerledes» på grunn av språk, tro eller kultur.

Noen viser at de tilhører en minoritet gjennom klær og symboler, men du kan også oppleve rasisme selv om det ikke synes på deg. Språk, kultur, religion og bakgrunn kan bety mye for hvem vi er, uansett om det vises utenpå kroppen eller ikke.

Rasisme i hverdagen

Rasisme kan være det som skjer i hverdagslige øyeblikk. Det kan ofte forklares bort som «bare tull», «jeg mente det jo ikke sånn» og «du tolker meg alltid i verste mening».

Eksempler på slik rasisme er:

Når en voksen i et familieselskap bruker n-ordet og unnskylder det med at «det har vi alltid sagt».
Når en same alltid får spørsmål fra fremmede om lavvoer og reinsdyr.
Når noen sier «dra tilbake dit du kom fra» til noen de mener ikke hører til her.
Når personer blir holdt ansvarlige for det andre har gjort, bare fordi de har samme religion.

Dette er små ord og handlinger som kanskje ikke betyr noe for noen, men som kan sette dype spor og gjøre stor skade for de som opplever det.

Når systemer er rasistiske

Rasisme handler ikke alltid om enkeltpersoner, men om systemer og praksiser som behandler folk ulikt. Denne formen for rasisme er innebygd i samfunnet.

Eksempler på slik rasisme er:

Når noen oftere blir stoppet av vektere eller politi bare på grunn av hudfarge.
Når noen lærere har lavere forventninger til elever med minoritetsbakgrunn.
Når det er vanskelig å få jobbintervju fordi navnet ditt «høres fremmed ut».
Når noen får dårligere behandling hos legen på grunn av at de har et annet språk eller annen kultur.

Dette kalles strukturell og indirekte rasisme.

Offentlige myndigheter, som for eksempel skoler og helsetjenester, har plikt til å jobbe mot rasisme som en del av arbeidet for likestilling.

Rasisme skader mennesker

De som blir utsatt for rasisme kan oppleve og reagere veldig forskjellig på det.

For mange er rasisme vondt og vanskelig, og det kan få alvorlige konsekvenser.

Flere som opplever rasisme kan bli preget over lang tid eller resten av livet.

Det blir ofte ekstra vondt hvis du føler deg alene, ikke har noen å støtte deg på og ingen stopper det som skjer.

Rasisme kan være straffbart

Alvorlige former for rasisme kan være ulovlig og straffbart.

Det betyr at hvis du er over 15 år (som er den kriminelle lavalderen i Norge), kan du bli straffet for å si eller gjøre noe rasistisk.

Her kan du lese paragraf 185 i straffeloven som handler om hatefulle ytringer (lovdata.no).

Har du opplevd rasisme?

Hvis du har opplevd rasisme, kan du si ifra til en voksen du stoler på hjemme, på skolen eller på jobben din.

Det er fint å snakke om dette med venner eller noen andre du stoler på, så du slipper å bære på alle tankene alene.

Det er også flere organisasjoner som arbeider mot rasisme. De har ulike tilbud for deg som har opplevd rasisme eller trenger noen å snakke med om temaet.

Du kan også ta kontakt med Likestillings- og diskrimineringsombudet (LDO). De gir gratis råd og veiledning. Se nettsidene deres for mer informasjon.