Jeg har et problem. Jeg var sammen med noen, så ble jeg stressa og slo opp.

Hei jente 13 år!

Jeg forstår godt at du kan bli litt stressa og ikke alltid vet hva du skal gjøre. Jeg synes ikke du er slem! Ofte når det er litt kaos i hodet, så kan man gjøre ting som man senere angrer på.

Jeg har et forslag med tre steg, til hvordan du kan gå fram i hvordan du kan få det bedre, og kanskje også "rydde litt opp":

1. Jeg tenker at det beste er at du selv setter deg ned og lager en oversikt for deg selv. Dette kan du gjøre ved hjelp av denne artikkelen.
   
2. Så foreslår jeg at du lager en oversikt over fordeler og ulemper ved å være

* alene
*med eksen din
*med han du nettop slo opp med

Ofte så kan det være en god løsning å være alene en stund, før man finner ut av hva som er bra å gjøre videre. Da slipper du også å være redd for å såre folk.

3) Ordne opp! Hva du konkret skal gjøre er vanskelig for meg å si, men jeg tenker at det kan være godt å snakke med de du føler du har såret, og gjøre det du kan for at det føles bedre ut her.

Så kan det være lurt å vente litt, og se om du vil snakke med eksen din om å bli sammen igjen eller ikke. Det er ofte når man har fått tenkt seg litt om, og roet ned, at man finner ut av hva man vil. Og når man vet hva man vil, så kan det være lettere å komme seg dit også!

Vi har flere artikler som kan hjelpe deg. Legger ved disse under. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.