Får en vond følelse når jeg ser eksen min! Hvordan stoppe dette?

Hei!

Jeg forstår det sånn at det er 2 år siden du og eksen din slo opp, og du tenker fortsatt på han. Du får en vond følelse når du ser han, og du lurer på hvordan du kan få det til å stoppe.

Jeg skjønner godt at det er kjipt at du fortsatt tenker på han, at du føler deg dårlig når du ser han. Jeg lurer på om dette kanskje er fordi noe ved bruddet deres ikke er helt løst opp i? Hvis du tenker på hvordan det var når dere slo opp, var det noe ved det som ikke var helt ålreit eller noe som du føler fortsatt ligger igjen? Hvis det stemmer kan det jo hende det er noe ved bruddet som du må ta oppgjør med, for at du skal føle mindre på det når du først ser han.

Videre så kan det jo hende du fortsatt er forelsket i han, og da er det jo mulig å vurdere om det er mulig å ta kontakt med han igjen! Er det mulig at dere kan bli sammen igjen, eller er ikke det en mulighet? Det kan hende du angrer på at dere slo opp eller at du vil ha en ny sjanse med han, og da er det jo ikke rart at du føler litt på det når du ser han.

Hvis du ikke vil bli sammen med han igjen, tror jeg det er lurt at du prøver å endre på tankegangen din litt. Når du tenker på han, burde du prøve å fokusere på hvorfor dere slo opp, og fokusere energien din et annet sted. Prøv å fokuser mer på deg selv fremover, og på ting du liker å holde på med. Fokuser på venner og ting som føles bra, og eventuelt en ny gutt du kunne likt. Hvis du gjør dette vil du nok ha mindre tid til å bruke på en ekskjæreste, og det tror jeg blir positivt for deg.

Jeg tror nok dette ordner seg med tid. Jeg skal legge noen artikler tl under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.