Kjæresten og jeg slo opp, men nå er jeg bare kjempelei meg, hva gjør jeg?

Hei!

Dette skjønner jeg er en veldig vanskelig situasjon.

Det er ikke unormalt å være lei seg etter et forhold på over 1 år, er slutt. Likevel betyr ikke det nødvendigvis at det er lurt å bli sammen igjen. Et brudd er ofte veldig vanskelig i starten og da kan man ofte tenke at man hadde det bedre når man var sammen. Dette er veldig normalt at flere tenker med en gang, men det betyr likevel ikke at det er den beste løsningen.

Husk at det var en grunn til at dere slo opp. Hvis forholdet varte såpass lenge og dere merket på problemer på slutten, kan det hende det ikke hadde blitt noe bedre om dere ble sammen igjen nå.

Prøv å tenke på hva som var negativt i forholdet. Det er nok viktig at du prøver å huske hvorfor dere slo opp og hvordan det føltes da dere kranglet mye. Hvis dette var en avgjørelse dere var enige i, betyr nok det at dere begge skjønte at det ikke funket.

Selv om du er usikker på om du vil bli sammen med henne eller ikke, råder jeg deg til å få alt på avstand i starten og bruke litt tid for deg selv. Da vil du nok bli enda mer sikker på hva som er rett å gjøre.

Om dere har blitt enige om å forbli venner, er det nok lurt å si at du trenger litt avstand i starten. Kutt kontakten på sosiale medier slik at dere ikke snakker sammen hver dag. Det beste er å ta en pause fra hverandre nå.

Snakk også med de du har rundt deg om dette! Ikke grav følelsene ned! Slike følelser kan få deg til å føle deg fysisk uvel. Hvis du snakker med andre om dette, kan det hjelpe litt til på denne følelsen. Det er viktig at du får i deg mat! Dette blir vanskeligere om de rundt deg ikke vet hvordan du har det inni deg.

Snakk med helsesykepleier på skolen, venner og/eller familie om dette. Det kan være fint å være åpen med familie og andre du har rundt deg nå. Selv om det kan være vanskelig, vil du nok føle deg bedre etter du får pratet om dette! Om du graver følelsene ned og ikke snakker om det, vil det bare bli enda vanskeligere for deg å komme over eksen din. Det vil også bli vanskelig å finne ut hva som er rett å gjøre.

Det kan derfor være fint å få noen andres perspektiv på dette. Snakk derfor med venner eller familie om slike ting! Søk trøst hos de du er glad i!

Prøv å holde deg opptatt med andre ting nå i starten. Vær med venner og familie, tren, finn en hobby, les noen bøker eller lignende. Det kan være fint å flytte fokuset over på noe annet til tider. Ikke sitt for mye alene med tankene dine!

Etter litt tid, vil du kanskje ha klart å fordøye situasjonen enda mer og da kan det være lettere å skjønne hva som er lurt å gjøre.

Kanskje det kan være naturlig å ta opp kontakten som venner etter litt tid. Likevel er det viktig at du venter med dette! Det er veldig vanskelig å være venner med noen man fortsatt har følelser for. Da vil du nok bare bli mer forvirret og såret.

Hvis du merker at du vil bli sammen med eksen din igjen etter en måned eller to, kan det være en ide å spørre henne om å ta en prat. Da kan det for eksempel være fint å gå en tur. Da kan dere kanskje snakke litt om hvordan dere har det og dermed reflektere litt over forholdet deres. Da faller det kanskje naturlig å snakke om hva den andre personen tenker om fremtiden.

Likevel kan det hende du finner ut at det var et riktig valg å slå opp etter litt tid og avstand. Derfor er det viktig at du kutter kontakten med eksen og tar litt tid for deg selv samtidig som at du snakker med de du har rundt deg. Det vil være det beste nå.

Les også artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.