Før disse koronatider var jeg en veldig sprudlende jente.

Hei jente 14 år!

Det kan være litt rart og kleint i starten når man er sammen, siden man har vært lenge borte fra hverandre. Det er helt naturlig at man i en forandret livssituasjon, her også sosialt, kan også forandre litt hvordan man er og oppfører seg. Dette kan forklares ved at du før har vært mye sosial i naturlige settinger og med venner. Nå har du vært mye mer alene og hjemme. Da er det naturlig at man kan bli litt mer innesluttet.

Vi har alle også forskjellige sider i oss selv som kommer fram. Da kan man bli litt overrasket. Selv om det kan virke litt ubehagelig for deg, så tenker jeg at det kan være en fin mulighet til å bli litt bedre kjent med seg selv, og de andre sidene du ikke har merket så mye til før.

Jeg tenker også at det kan være bra for deg å snakke med noen om hvordan denne tiden har vært for deg og hvordan du har det. Her kan foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en lærer være til hjelp. Hva med at du snakker med vennene dine om det også? Kanskje de har opplevd noe lignende selv?

Jeg tenker at man ikke trenger å gi "kleinheten" som kanskje kan dukke opp, eller at du ikke snakker like mye som før, så mye oppmerksomhet. Heller fokuser på at du ønsker å være med vennene dine og ha det bra med dem. 

Når det gjelder hvordan du kan hjelpe deg selv i å bli tryggere sosialt igjen har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse, de ligger under svaret. Her har vi også en artikkel med forslag på hva man kan snakke om. Her er det gitt eksempel som en date, men den kan også være fin gjeldende venner.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.