Hvordan bli mer sosial og snakke like mye som jentene i klassen?

Gutt, 18

Jeg har autisme og går i klasse med nesten bare jenter.virker som jentene liker meg relativt godt og skravla går i ett når de snakker med meg, føler ikke selv at jeg snakker like mye tilbake, men heller gir korte og effektive svar. Lurer på hvorfor jentene i klassen liker meg, er ikke en veldig kontroversiell fyr som snakker bullshit, men jeg føler fortsatt ikke at jeg er normal nok siden jeg aldri blir invitert til å henge i fritiden. Hvordan kan jeg lære på sekundet å snakke like mye som jentene i klassen og henge med i alle samtalene og ha god tonefall og rytme i måten jeg snakker på. Jeg vil by mer på meg selv og være noen jeg kanskje ikke egentlig er. Jeg hadde mye mer personlighet før. Etter kullet over meg(06) gikk ut av ungdomsskolen har jeg ikke hatt noen å være med og tror det har ødelagt meg psykisk, og nå i klasse med mange jenter pluss at jeg har autisme som ingen veit. Hva gjør jeg nå i og med at jeg er Ferdig med skolen til vår’n og er redd for å aldri se jentene igjen?

Svar

Hei

Det høres ut som jentene i klassen liker deg. Og da mener jeg for akkurat den du er. Du ønsker å bli en som snakker like mye som dem. Jeg tenker at det trenger du ikke. Hvis jeg forstår deg rett så er du sosial og snakker. Hvorfor skal du bli like de? Det er jo det som er fint, at vi er forskjellige. Det tenker jeg at de også tydeligvis gjør, siden de inkluderer deg.

Å være noe annet enn det man er, er fryktelig slitsomt! Du må bruke mye mer energi og ikke minst late som om du er noe som ikke føles naturlig. Det betyr ikke at man ikke kan forandre seg, men jeg vil heller anbefale deg å jobbe med å være litt mer sosial. Det vil si, ta initiativ til samtaler.

For det første er det viktig at du godtar deg selv som du er og klarer å se på dine positive sider og styrke de. Vi har alle noen sider vi ikke liker ved oss selv, men det er ikke disse vi trenger å fremheve. Ikke vær så selvkritisk og ta små steg i å bli mer trygg og utadvendt.

Bestem deg for hva du vil jobbe med, for eksempel snakke mer eller ta mer initiativ til kontakt. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke i klassen mer enn du bruker.

Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Så kan det hende at jentene ikke tenker på at de ikke inviterer deg etter skoletid. Kan du spørre om du får være med? Er det naturlig at du er med på det de gjør? Er de sammen på ettermiddagen?

Det er ikke sikkert at de tenker på det. Jeg tenker at det ikke betyr at du ikke er likt. Spør om du får være med når det føles naturlig.

Jeg tenker at det beste er å fremheve dine beste sider framfor å prøve å bli noe du ikke er. Husk at du har mange gode kvaliteter. Fremhev de og vær deg selv. Det er jo kanskje akkurat de kvalitetene jentene i klassen liker ved deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 16.4.2025