Jeg er introvert - hvordan få foreldrene mine til å forstå det?

Hei

Du beskriver et dilemma som jeg tror veldig mange andre ungdommer vil kjenne seg igjen i. Det er vanlig at foreldre og unge har ulike meninger om hvordan man bør bruke fritiden sin og hvor mye det er greit å sitte inne. Jeg skal si litt om hva du kan gjøre for å få foreldrene dine til å forstå, litt lenger ned i svaret mitt. 

Men først vil jeg si litt om det å være introvert: Så fint at du har funnet ut det om deg selv, at du er introvert. Da tenker jeg at du kjenner deg selv ganske godt og at du er trygg på den du er. Det å være introvert/ekstrovert er en del av personligheten, hvordan man liker det sosiale livet og hva man får energi av. For eksempel er det slik at introverte ikke trenger så mye sosial omgang. De liker seg godt i sitt eget selskap og de ønsker gjerne mer ro enn ekstroverte. Introverte har selvsagt venner og liker andre mennesker, men de kan bli fortere slitne av det. Det kan noen ganger være vanskelig, spesielt for ekstroverte, å forstå at andre er annerledes og at andre har ulike behov for sosial kontakt og aktivitet. Spesielt vanskelig kan dette bli dersom man er veldig ulik de andre i sin egen familie. Slik du forteller om at har skjedd hos deg.

I tillegg forteller du at foreldrene dine ikke liker at du spiller for mye på PC, og at de tenker at du trenger mer frisk luft enn du selv tenker. Dette er også veldig typisk konflikt-tema i familier med ungdommer. 

Ofte lager foreldre regler basert på det de tror er lurt, ut ifra det de leser og ser, og det de tror de vet om deg. Men det er ikke sikkert de vet så mye, for mange ungdommer slutter å snakke med foreldrene sine om hvordan de har det når de blir eldre. De snakker lite om hva de tenker, gjør og føler. Hvordan er dette for deg? Kunne du fortalt dem litt mer om hvordan det er å være deg? Er det noe du kan si som vil gjøre dem mindre bekymra for om du får nok frisk luft, osv? Jo mer du kan si, jo mer vil de forstå. 

Jeg syns derfor du skal forsøke å snakke med foreldrene dine. Ettersom de er skilt må du kanskje snakke med dem en og en? Velg deg gjerne den forelderen du føler deg mest komfortabel med og du tror vil forstå. Så kan du snakke med den andre forelderen din etterpå. Da har du fått prøvd deg litt frem.

Hvordan snakke med dem: Du kan si at du vil sette av tid til å snakke om at dere har ulik oppfatning av reglene de setter for deg når deg gjelder PCspill og det å være nok ute. Si at du vil ta en ryddig diskusjon på saken dere dere snakker rolig og lytter godt til hverandre. Det kan være lurt at du forbereder deg litt til samtalen. Forsøk å forberede deg ved å finne svar på spørsmål som f.eks:

- Hvordan er det for deg å være introvert og hva vil du at mamma og pappa skal ta hensyn til i forbindelse med dette?

- Hvorfor er det viktig for deg å få spille PC-spill?

- Hvor mye spilling syns du er greit i løpet av en dag og hvorfor?

-Hva tenker du å gjøre for å sikre at du får nok aktivitet og frisk luft?

- Hva kan mamma og pappa gjøre for å la deg bruke fritiden mer slik du ønsker? (Fokuser på det du ønsker at de gjør, fremfor det du ikke liker at de gjør).

- Er det ting du får til/driver med i livet ditt du er fornøyd med, som mamma og pappa ikke ser? Noe de trenger å forstå mer av om deg som du kan fortelle dem om, som ville få dem til å tenke annerledes om deg og det at du er introvert?

Prøv i samme samtale å forstå hvorfor foreldrene dine har de reglene de har og lytt til det de har å si. Kanskje har de noen gode poenger som du kan forstå, selv om du ikke er enig i alt. Du må forberede deg på å både gi og ta i en slik prat.

Jeg har også lyst til å tipse dere om noen bra nettsider. På snakkomspill.no kan du og foreldrene dine finne Husfredavtalen. Denne avtalen inneholder tips til hvordan dere kan snakke sammen og komme fram til en god løsning som alle i familien kan leve med, når det gjelder det med spilling. Sjekk den ut.

Håper dette ga svarene du trengte!

Lykke til og kos deg med at du er introvert og alt det fine som følger md. Kos deg også med spilling og andre ting du har i livet ditt som du liker. 

Vennlig hilsen familieterapeuten