Må gå på fjellet hver uke med skolen, men jeg vil ikke. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så leit å høre at du ikke liker å gå på fjellet, også må du gjøre det likevel. Du skriver at det er så ille at du begynner å grine, jeg skjønner at dette er vanskelig for deg.

Nå skriver du ingenting her til oss om hvorfor du har det så dårlig med å gå fjellturer. Har det skjedd noe ubehagelig, eller er det spesifikke grunner til at akkurat det å gå fjelltur er vanskelig for deg? I så fall er det veldig viktig at du forteller faren din om det. Kanskje han tror at du bare ikke gidder, eller syns det er kjedelig, men så er det egentlig en annen konkret grunn?

Forsøk å forklare faren din, så tydelig som mulig - hvorfor du ikke vil gå på fjellet. Forklar fra ditt perspektiv og kom gjerne med eksempler. Jo mer faren din kan forstå av hvordan dette er for deg, jo bedre er det. Hvis det er noe alvorlig som har skjedd som gjør at du ikke vil eller kan gå på fjellet, og at dette er for vanskelig for deg å fortelle om til de på skolen selv, så be faren din om å hjelpe deg med dette. 

Du kan også snakke med faren din om ting som ville gjort det lettere for deg å gå på fjellet. Er det noe utstyr du mangler som du kunne fått? Det er viktig med bra utstyr (f.eks gode sko) om man skal ha gode opplevelser på tur. Er det noen ordninger du og læreren din kunne blitt enige om, f.eks at du går sammen med noen spesielle elever, at du får noen oppgaver underveis som motiverer? Tenk på hva som funker og kan løse problemet, fremfor hva som ikke funker. 

Ut over det kan jeg bare si at noen ganger må vi dessverre bare tåle å gjøre ting vi ikke liker eller vil. Det kan være sårt, leit, fortvilende, og irriterende. Kanskje føler du ikke mestring på akkurat dette området, eller kanskje føler du at du ikke får til å gå fjelltur like bra som de andre i klassen? Da bør du tenke på det som en utfordring, og at du nå øver deg på å "stå i noe vanskelig". Det å gjøre ting du ikke liker eller vil er noe du må forholde deg til gjennom hele livet, det vil komme flere slike hindringer. Og ved å gå på fjelltur nå så får du erfaring med det. Heldigvis er det ikke mange ukene til sommerferien, og da håper jeg du får gjøre mer av de tingene DU liker. 

Håper dette ga svarene du trengte. Alt godt til deg! 

Vennlig hilsen familieterapeuten