Pappa sier jeg er dum når vi gjør lekser, jeg begynner å gråte. Jente 14

Hei!

Dette høres ikke noe greit ut. Du forteller at pappa får deg til å føle deg dum når dere gjør lekser. De tingene han sier til deg er ikke hyggelige, og det er ikke rart at du blir lei deg og gråter av det. Det er ikke OK at foreldre roper til barna sine eller kalle dem dumme. 

Du spør hva du skal gjøre.

• Mitt tips er at du forsøker å snakke med pappa en gang utenom en leksesituasjon. En gang dere har det rolig og er venner fra før av. Da er det lettere for dere å klare å høre på hverandre uten å bare bli mer sinte. Forklar til pappa at du blir mer såra enn han kanskje skjønner, når han sier du er dum og nevner de dårlige karakterene dine.
• I tillegg kan du spørre pappa hva som gjør at han sier det han sier. Jeg lurer på om han tenker det er sånn foreldre skal være? Noen foreldre tror at hvis de er strenge og kommer med kritikk, så kan de oppdra barna sine, kanskje de ble oppdratt sånn selv. Eller er pappa kanskje sliten av andre ting som handler om andre sider i livet hans, og så "tar han det ut" på deg? Det er ganske typisk at foreldre får ut all "gørra" hjemme hvis livet ellers er strevsomt. Selv om dette er typisk så er det absolutt ikke OK, for det sårer jo deg veldig og du har rett til å få støtte og føle deg trygg hjemme. 
• Det viktigste tenker jeg, er at pappa får tilbakemelding om hvordan leksesituasjonen oppleves for deg og at du ønsker han skal slutte å kalle deg dum. Du kan si at du hadde satt mye mer pris på om han påpeker det du får til og at han sier hva han liker ved deg. Si at det motiverer deg mer og gjør at du får mer lyst til å jobbe med leksene da, enn når han kritiserer.
• Min erfaring er at mennesker ikke endrer seg så lett, og kanskje kommer pappaen din til å være litt sånn videre. Kan du gjøre noe for din egen del så du ikke blir så lei deg? Kan du f.eks tenke litt sånn: "typisk ham å ta den tonen", og så bare gå vekk fra situasjonen når han starter å kjefte? Han trenger jo ikke å være der når du gjør lekser. Kan du finne andre personer som kan hjelpe deg med leksene? Andre voksne, en venn, eller noen på skolen?
• De gangene faren din kritiserer eller kjefter på deg så kan du også tenke gjennom hva f.eks venner eller andre utenfor familien, liker ved deg og synes du er god til. Kanskje har du noen rundt deg i livet ditt som forstår deg og liker deg godt. Da kan du glede deg over å tenke på det. Vær stolt av den du er og vær fornøyd med deg selv. Hvis du klarer å huske på hva andre liker ved deg og hva du liker ved deg selv så kan det pappa sier får deg til å føle deg dårlig, få bli litt mindre viktig for deg.

Hvis ikke det funker å snakke med faren din og ting fortsetter å være vanskelig hjemme, så kan du ta kontakt for eksempel helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt, og er vant til å snakke om ungdommer som har problemer hjemme. Du kan fortelle om hvordan du har det, og så vil han/hun hjelpe deg videre. Du kan også be om en felles prat med pappa der helsesykepleier er med. Noen ganger er det lettere å si det man vil si om en nøytral voksen er med.

I artiklene under svaret mitt finner du flere tips til hvem du kan snakke med pappa om det som skjer mellom dere og hvordan du kan ta godt vare på deg selv når du har det vanskelig hjemme.

Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no