Pappa kjefter på meg for alt mulig, jeg blir lei meg.

Hei!

Så leit at faren din kjefter så mye på deg. Det er forståelig at det er vondt for deg når det skjer. Og forståelig at det er vanskelig for deg å tenke at det ikke er din skyld. For selvbildet blir jo påvirket av hvordan andre snakker til en. Men det er jo ikke din skyld at pappa er kjeftete. Voksne har ansvar for sin egen væremåte og de har det største ansvaret for å gjøre det trygt og hyggelig å være sammen i en familie.

Kanskje er det noe ved pappa som gjør det vanskelig for han å bruke andre metoder enn kjeft, når han vil veilede eller oppdra deg. Kanskje han ble oppdratt sånn selv? Men dette er hans problem og ikke ditt. Jeg håper du kan minne deg selv på det, neste gang han kaller deg for noe stygt eller kritiserer deg unødig. Det at foreldre kaller barnet stygge ting lærer dem ikke å klare seg på egenhånd. Det er motsatt! Om man vil ha robuste barn som klarer seg bra er det lurt å si støttende ting og vise kjærlighet, i tillegg til at man stiller noen krav selvfølgelig.

Også er det forskjell på om faren din kaller deg dum eller tett i huet ofte, eller om han bare sa det den ene gangen i forbindelse med den gaven som mamma fikk et glimt av. Var det et uhell og beklaget faren din seg etterpå? Foreldre kan gjøre dumme ting, men da er det viktig at de rydder opp og sier unnskyld etterpå. Hvis faren din kaller deg dum eller på andre måter snakker stygt til deg igjen og igjen, da er det rett og slett å regne som psykisk vold. Du kan lese mer om psykisk vold her, og se om du kjenner igjen noe - evt også hva du skal gjøre og hvor du kan søke hjelp.

Men hvis det er sånn at du har lyst til å gjøre en innsats for at du og pappa skal komme nærmere hverandre igjen så kan du foreslå at dere to gjør ting sammen som kan gi gode opplevelser. Når man har en hyggelig stund der man gjør noe aktivt, gjerne utenfor husets fire vegger, så skapes felles erfaringer og minner. Da får man følelsen av å være viktige for hverandre. Det er vanskeligere å krangle eller kjefte etter at man har gjort noe hyggelig. Så inviter med pappa på en aktivitet! Det trenger ikke være en stor ting men noe du vet dere begge kan like.

Dersom du klarer, så kan du i den forbindelse fortelle til han hvordan du føler. Si at du kan tenke at han er mindre glad i deg enn i søsknene dine og at det er sårende. Fortell at du savner at han snakker støttende og oppløftende også til deg. Da fokuserer du på det du vil ha mer av, og det kan få faren din til å våkne og forstå at han må endre seg for at dere skal få et bedre forhold. Jeg håper han vil klare å ta mer ansvar dersom du får snakket med han.

Under svaret mitt har jeg i tillegg lagt ved noen artikler som har tema "krangling med foreldre", og hva man kan gjøre. Jeg anbefaler deg å lese dem, da vil du få flere tips. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no