Pappa kjefter på meg hele tiden, hvorfor gjør han det? Jente 14

Hei!

Jeg kan godt forstå at du stiller spørsmål ved pappa sin oppførsel. Det er jo vanlig at foreldre og ungdommer krangler en del så klart, men kjefting hele tiden - som hver dag eller flere ganger om dagen - det er over grensen for hva som er OK. Man blir sliten og aktivert/stresset inni seg av å leve i et hjem med bare kjeft.

Du spør hvorfor pappa gjør dette. Det er vanskelig for meg å svare på ettersom jeg ikke kjenner han eller deg, men mer generelt så kan jeg si:

• En typisk grunn til at foreldre kjefter, er rett og slett fordi ungdommen deres har kommet i puberteten. Da endres gjerne følelsesuttrykket veldig mye. Jeg vet ikke om det har skjedd med deg, men det er vanlig at ungdommer får mer hormoner i kroppen under puberteten. Det resulterer i at man blir lettere sint, sur eller lei seg. Og særlig rettes de sterke følelsene ut mot familien. I tillegg er det vanlig i puberteten at man blir sløvere og kanskje mindre opptatt av foreldrene sine. Dette er helt naturlig at skjer, men foreldre kan jo tolke en slik oppførsel som at ungdommen lager drama, at de er late eller frekke. Og da er det lett å reagere på det med kjeft.
• En annen grunn kan jo handle om pappa og hvordan han har det i sitt voksen-liv. Kanskje har han mye stress inni seg som handler om f.eks jobb, ekteskap, økonomi, eller sykdom. Stresset kan typisk komme ut som surhet og kjeft mot de man har rundt seg, fremfor at man klarer å roe seg ned selv. Det er sjelden at foreldre egentlig vil kjefte eller være sinte på barna sine. Kanskje merker ikke pappa hvordan han påvirker deg? Det er nemlig vanskelig å tenke på andres behov når man har følelser som man strever med selv.
• Kanskje hadde pappa det litt likt med sine foreldre da han vokste opp, og dermed er vant til at surhet og overdreven kjeft er en vanlig oppdragelsesmåte? Mange vokse som kjefter og er mye sinte opplevde det samme selv da de var barn. Du kan jo spørre han litt rundt dette en gang dere snakker rolig sammen.

Du spør også hva du skal gjøre. Det første jeg vil si til deg, er at jeg håper du klarer å tenke på pappa sin oppførsel som pappas problem. Husk at det er ikke noe galt med deg selv om han er sur hele tiden. Han har ansvar for å være en trygg og støttende forelder, uansett om han har egne problemer eller ikke. Klarer han ikke det så må han søke hjelp for sine utfordringer.

Dersom du klarer, neste gang pappa blir sur eller kjefter - si rolig at du ikke liker det når det blir så høye stemmer eller mye kjeft. Si at du gjerne vil prate med han men at det er best om dere prater når det er rolig. Da "stikker du ikke av" fra problemene men du ber om at dere snakker i fredstid.

Deretter har du lov å gå vekk fra situasjonen. Du kan tenke at det ikke har noe med deg å gjøre, og du kan heller finne på andre ting: være med venner, gjøre en aktivitet du liker, slappe av på rommet. Da kan du kanskje slippe at det påvirker deg mer enn det trenger? Jeg vet ikke om du har forsøkt det noen gang? Du har lov til å skjerme deg i alle fall, fra pappa sin surhet.

I tillegg går det kanskje an at du reiser litt oftere på besøk til andre familiemedlemmer, som en liten pause. Har du en forelder til/tanter/onkler, besteforeldre eller andre i nettverket ditt som du liker å være hos? Dra litt oftere til dem i tiden fremover. Pauser kan hjelpe. Og kanskje er det noen av dem det også går an å snakke med om det at pappa kjefter så mye. Kanskje en av dem kan snakke med pappa for deg eller sammen med deg. Det viktigste er i alle fall at du ikke går alene med å ha det så slitsomt hjemme, og at du tør å snakke med noen om det.

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler om det å få mye kjeft, og hva man kan gjøre. Leser du dem får du flere tips. Jeg håper dette var til hjelp og at det blir bedre for deg snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no