Usikker på hvor godt p-pillene beskytter meg mot graviditet.

Hei jente 20 år. 

Det er vel ingen prevensjonsmetode som er 100 % sikker. Du har, i samråd med helsepersonell, valgt p-piller. Hvis en husker å ta en p-pille hver dag slik en skal, at en ikke har diare eller oppkast, gjør en det en kan for å unngå uønsket graviditet. 

Sex og samfunn skriver dette i bruksanvisningen for Almina:

"Hvis du begynner med første pille innen femte dag i menstruasjonen, er du beskyttet mot graviditet fra første dag. Begynner du utenom dette, må du bruke kondom de 7 første dagene etter oppstart (på det første brettet)."

Samleie skal ikke være vondt. Hvis det er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er nok seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang. For å unngå det, må du bli ordentlig seksuelt tent. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. 

Husk at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange par lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten.

Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet kan gjøre at du nyter mer. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Hilsen Helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no