Har hatt samleie et par ganger nå, det har gjort ondt hver gang. Hvorfor?

Hei jente 17 år. 

Smertene kan komme fordi du ikke er nok seksuelt tent/kåt. Da er skjeden trang og tørr og friksjonen fra penisen lager rifter og sår som kan svi. Det blir nesten som gnagsår inne i skjeden og på kjønnsleppene. 

Det er noen som bruker glidemiddel. Men glidemiddel alene hjelper kanskje ikke så mye. For å nyte må du bli seksuelt tent. Da blir skjeden våt og også utvidet. 

Det er 1 av 10 kvinner som får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. 

Det kan være vanskelig å bli kåt for kun å ha samleie, og å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Kan det være at du trenger å finne en partner som du er trygg på, som du kjenner godt eller blir godt kjent med, før dere utforsker og har seksualitet sammen? 

Det er 19 % som har sex med en venn. Det vanligste er at en utforsker og har seksualitet med en som en er i et forhold med. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Mange jenter vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet. Det kan øke nytelsen. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no