Sliter med å komme når vi har sex, det gjør noe vondt.

Hei!

Det er vanlig at en ikke får orgasme når en har samleie. 70 % får ikke orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden.

Når så vet at en ikke får noen glede av det, er det ikke så lett å bli kåt og beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage små rifter og sår som svir. Det blir som gnagsår i skjeden.

Når en så vet at det blir vondt, kan en ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg og det blir enda trangere og dermed enda vondere. Det blir som en vond sirkel.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For at det ikke skal være vondt må en være kåt. Da er skjeden våt og også utvidet. Væsken beskytter mot friksjonen fra penisen.

Glidemiddel kan hjelpe. Men det hjelper ofte ikke fordi skjeden likevel er trang.

Det kan være at du må være ærlig å si at du har vondt under samleie og at du forklarer for han at det ikke er så lett å få orgasme under samleie, at dette er fakta for de fleste jentene.

Hvis du ikke sier noe, men fortsetter med smertefulle samleier kan det få konsekvenser. Det kan eksempelvis være at du ikke vil ha seksualitet/sex/samleie, at du trekker deg uten å si hvorfor. Det kan være at du får smerter bare du tenker på det å ha seksualitet. Da blir seksualiteten bare negativ for deg.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Kanskje kan dere starte "på nytt"?

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Som du ser i denne artikkelen er det noen forslag til stillinger.

Mange gjør det sånn at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Det kan øke tenningen og nytelsen for dere begge.

Dere kan prøve ut forskjellige stillinger med dette, eller dere kan gjøre det sånn at en av dere får orgasme først og den andre etterpå.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Prøv dere fram. Vær nysgjerrige på hverandre.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no