Hver gang vi har sex er det vondt i starten.

Hei!

Kan det være at du er kåt og at skjeden da er våt og utvidet slik den skal være, men at kåtheten raskt forsvinner idet samleiet starter? Det er vanlig. Det er fordi det ikke er så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke noen nytelse eller orgasme av samleier. Da er det ikke lett å opprettholde seksuell tenning. Skjeden som akkurat var våt og utvidet blir raskt tørr og trang. Friksjonen fra penisen i skjeden kan være vondt for begge parter. Den letteste måten å få orgasme på for de fleste er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet? Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å opprettholde kåtheten kan du eller partneren fortsette stimulering av den ytre delen av klitoris under samleie.

Kan det være at partneren har litt trang forhud? Se denne artikkelen. Da kan det hjelpe å bruke kondom.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no