Jeg får vondt hele tiden når vi har sex. Hvorfor, og hva kan vi gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Hvis dere har hatt seksualitet med andre tidligere, er det viktig at dere sjekker dere for kjønnssykdommer. Kjønnssykdom som blant annet Klamydia kan gi smerter ved samleie. Dere kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom.

Det er forøvrig en vanlig situasjon du beskriver.

At det går greit i starten av samleiet kan være på grunn av glidemiddelet. Men glidemiddel forsvinner raskt.

For at det ikke skal være vondt, ømt og sårt kan du se om du klarer å bli kåt og opprettholde kåtheten under samleie. Hvis du ikke er kåt er skjeden trang og tørr. Friksjonen fra penisen kan lage små rifter og sår som svir. Det kan føles nesten som gnagsår i skjeden. Hvis du er kåt er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen.

Det er ikke så lett å bli kåt ved tanken på samleier. Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis du vet det blir vondt, kan du også ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du kan trene på.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Under samleie kan du eller han stimulere den ytre delen av klitoris. God stillinger for det er i sideleie eller i doggy. Da når du den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no