Har begynt å få vondt under samleie. Hva bør jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Hvis dere har hatt seksualitet/samleie med andre tidligere, er det viktig at dere sjekker dere for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Det er noen SOI som kan gi smerter ved samleie. Dere kan sjekke dere på helsestasjon for ungdom eller dere kan sjekke dere hos fastlegen.

Det er så bra at du kjenner kroppen din så godt at du kjenner forskjell på smerter når du strammer musklene i bekkenet, og når du ikke gjør det.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn og under samleie. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Som du ser er det ikke lett å få orgasme under samleiet. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Men det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Kanskje må du tenke gjennom hva som gjør deg kåt? Du kan tenke på det du vil når du onanerer og også når du har seksualitet med kjæresten din.

Dere kan kanskje ta en pause fra samleier?

Hvis dere ønsker, kan dere lære dere å:

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

• En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.
• En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.
• En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
• En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
• I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du/dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no