Samleie er vondt. Det er veldig trangt og er veldig smertefullt.

Jente, 19

Jeg og kjæresten min har hatt sex i litt over et år nå. Han er den neste jeg har hatt sex med. Nesten hver gang vi har sex har jeg opplevd at det er veldig trang og er veldig smertefullt. Tenkte dette var noe som skyltes stress da jeg var mye stresset. Men nå har jeg hatt friår i over et halvt år og stresser ikke lenger i hverdagen. Men det gjør fortsatt vondt. Noen ganger så vondt at vi må avbryte. Jeg synes dette er veldig kjipt da jeg både føler på at jeg må gjøre det for å ikke skuffe kjæresten min. Selv om han ikke blir skuffet. Men spesielt når jeg faktisk er kåt og har skikkelig lyst til å ha sex også gjør det fortsatt vondt. Vi har mye foreplay og bruker glidemiddel men det hjelper ikke. Jeg vet ikke men tenker kanskje det kan være vaginisme. Jeg har ved flere anledninger prøvd å oppsøke helsestasjonen for å snakket det, men jeg opplever det som veldig skummelt og flaut å snakke om så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei!

Så bra at du skrev til oss om hvordan du opplever samleiene.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det du kan gjøre, er at du snakker med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp er det en del ting du kan prøve og øve på.

Aller først anbefaler jeg at dere tar en pause fra samleier. Du kan ikke utsette deg for slike smerter. Det kan bli som en vond sirkel; Selv om du er kåt, vet du at samleie blir vondt, og det kan gjøre at du ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da blir skjeden enda trangere, og det blir enda vondere.

Du kan onanere til orgasme for deg selv, og sammen med kjæresten din. Det kan bidra til å bryte den vonde sirkelen.

Sikre deg at du blir skikkelig kåt. Når du er kåt er blir skjeden våt og den blir utvidet.

Skjeden har en stor evne til å utvide seg. Skjedeveggene ligger i folder innover. Idet noe føres inn, glattes foldene ut og det er plass.

Tenk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien.

Når du blir kåt blir hele klitoris, inkludert de indre delene av den blodfylt og følsom for stimulering.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Når du er kåt og onanerer, kan du kjenne i skjeden med en finger.

Idet du fører fingeren inn, skal du puste sakte ut og liksom slippe musklene "ned".

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i disse musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren, og etterhvert penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.