Hva skal jeg gjøre siden der enda alltid gjør vondt?

Hei!

Vanligvis hvis samleie er vondt er det fordi jenta ikke er kåt nok. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For å unngå det må jenta være kåt. Da er skjeden våt og også utvidet, slik at det blir plass til penisen.

Hvis jenta ubevisst strammer musklene i bekkenet idet hun setter inn tampongen, og har samleie, kan skjeden nesten lukke seg. Da er det stramt og trangt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet du setter inn tampongen og når penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen, og også penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Når du setter inn tampongen kan du øve med den aller minste og prøve når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet. Tampongen skal helt inn i skjeden. Hvis den sitter for langt ut er det ubehagelig og du kan kjenne den. Når den sitter riktig skal du ikke kjenne at den er der.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene, og kanskje flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Når det gjelder vaginisme kan du lese om tegn på dette her.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn, 2.oktober når de åpner igjen, etter å ha flyttet til nytt lokale.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no