Jeg føler at jeg ikke blir våt nok. Har dere noe tips?

Jente, 17

Hei, jeg føler at jeg ikke blir våt nok. Da jeg fingrer meg selv og stimulerer klitoris så skjenner jeg at det er noe væske inni men kan ikke se det utenpå, utenpå er det bare tørt. Har sett på tiktok at man skal bli veldig våt at det begunner og renne. Det gjør det ikke med meg, det gjør at jeg er redd for og ga sex første gang. For om jeg er trang eller at det sjal gjøre vondt. Jeg kjenner også den utvider seg fks fra 1 fing til at jeg kan ta inn 2 eller 3 fingre. Har dere noe tips? Eller hva som er typiske tegn på og være kåt nok. Jeg føler meg egentlig ganske klar for sex, det er bare det som er igjen. Har også vert hos gynekolog og hun sa at alt ser normalt ut.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Så bra at det er vått i skjeden når du onanerer.

Da er du kåt.

Når du er kåt blir skjeden våt, og den blir også utvidet.
- Da er det lettere å få inn fingre, og etterhvert en penis.
Hvis du ikke hadde vært kåt, ville skjeden vært tørrere og trangere.
- Da ville det vært vanskelig og vondt å prøve å presse inn flere fingre/ha samleie.

Det er forskjell på hvor mye skjedesekret som lages hos den enkelte. Noen produserer mye væske når en er kåt, mens andre ikke produsere like mye væske. Men våt i skjeden er du uansett og det er det som er poenget.

Da vil det bli mindre friksjon under samleie og du slipper at det kommer så rifter og sår som kan svi.

Når du onanerer kan du hente ut litt væske/skjedesekret/slim fra skjeden og bruke på den ytre delen av klitoris. Det kan gjøre at stimuleringen føes enda bedre og at du blir enda kåtere, noe som igjen kan føre til at det lages enda mer væske.

Husk å puste godt. Da får blodet nok oksygen. Det kan påvirke gjennomstrømningen av oksygen til cellene, som igjen kan bidra til enda mer væskedannelse i skjeden.

Det viktigste er at du slapper av og nyter.

Utfordringen for mange er at det ikke er så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

For å bli enda tryggere, kan du arbeide med å få kontroll på musklene i bekkenet.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet noe, fingre eller penisen, føres inn i skjeden. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
Du kan lese mer om jente-kjønnet her

I stedet for å gå rett på samleie med en partner kan det være lurt å ta det sakte. Mange bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å

stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
kanskje ved munnsex/oralsex, hvis en liker det
Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.
Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Slapp av. Nyt onaneringen. Forklar partneren din hva du liker og nyter.

Din nytelse er like viktig som partnerens!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 8.3.2025