Tror jeg er for trang for å ha samleie, hva gjør jeg?

Hei!

Det er mange jenter som tenker og tror at skjeden er for trang til å kunne ha samleie. Skjedeåpningen er vanligvis ikke for trang.

Det er sånn at hvis du ikke er ordentlig kåt, er det ikke så lett å få inn noen fingre. Da er skjeden tørr og trang. For å få de inn må du være kåt og gradvis produseres det sekret/væske som gjør skjeden våt og utvider den.

I tillegg er det vanlig å stramme musklene i bekkenet, slik at skjeden gjerne bli enda trangere.

Du kan se om det å få god kontroll på musklene i bekkenet kan hjelpe. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver. Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder", og lag deg gjerne historier med noen du liker ekstra godt. Du kan fantasere om hva du vil, og det er bare dine tanker.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Her kan du lese om onanering.

Hvis du fortsetter å streve med å få noe inn, kan du snakke med fagfolk på Helsestasjon for ungdom. Der kan du få mer informasjon og råd, og eventuelt kan du bli undersøkt av lege.

Håper at dette gjør at du blir mer kjent med ditt underliv og klarer å onanere til nytelse og glede for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no