Spørsmål og svar

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Selv om du kjenner at skjeden er trang er ikke det vaginisme. Vaginisme er noe helt annet.

Det er vanlig at en kan synes skjeden er trang når en prøver å få en finger inn.

Det er noen som har rester av skjedekransen som kan stenge noe av veien inn. Du kan lese om skjedekransen her.

Hvis den er stram/trang er det noen som må ha hjelp fra lege for å løsne den fra skjedeveggen. Da kan en snakke med fastlegen sin.

Det som vanligvis er utfordringen, er at en tar i, idet en skal føre fingeren inn.

Når en tar i, strammer en ubevisst musklene i bekkenet. Da kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Når du har fått en finger inn, kan du stramme musklene i bekkenet, Da kjenner du kraften fra musklene og at skjeden lukker seg rundt fingeren.

Det er bra å bli godt kjent med skjeden sin.

Den annen utfordringen kan være at en ikke er kåt, eller ikke kåt nok

Når du er kåt er skjeden våt og utvidet. Hvis du ikke er skikkelig kåt er ikke skjeden våt og den er heller ikke utvidet. Da er det trangt og vanskelig å få noe inn i skjeden.

Skjeden har en en enorm evne til å utvide seg. Den ligger i folder innover. Når du er kåt og avslappet og fører fingeren inn, glattes foldene ut.

For å bli kåt kan du

tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte
Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier
Det kan gi deg noen "indre bilder"
Du kan tenke på det du vil

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Øv på å onanere til orgasme slik du liker det.

Tilleggsinformasjon:

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden.

Den ytre delen av klitoris er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Når du skal onanere kan du

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
Her kan du lese om onanering

Gled deg over kjønnet ditt. Nyt onanering og de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no