Vi vil ha sex og er klar, men skjeden er så trang. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva du kan gjøre, i og med det kjennes som om skjeden er så trang.

Jeg forstår at dette er problematisk.

Skjeden er veldig tøyelig. Den ligger i folder innover. Det kan du kjenne når du fører inn en finger. Når du er kåt og noe føres inn, glatter foldene seg ut og former seg rundt det som føres inn.

Du skriver at du vet at skjeden må være våt. Skjeden blir våt når du er kåt. Da blir den også utvidet. Hvis du ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og den er trang.

Du skriver at du vet du må være avslappet. Spørsmålet er om du er avslappet i musklene i bekkenet. Det er nemlig lett å ta i, ubevisst stramme bekkenbunnsmusklene, idet en skal føre noe inn i skjeden.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

• Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Når du er alene, er kåt og skal onanere kan du øve på å slappe av i bekkenbunnsmusklene og hvordan du fører inn et par fingre, eventuelt dildoen du har.

Hvis dere strever, kan dere avbryte forsøket på samleie, og heller lære dere å

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om fitte, vulva og vagina

Hva gjør at du blir kåt?

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Sex og aldersgrenser – hva er lov?