Noe tips til hvordan det ikke kan gjøre vondt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er bra at du vet alle skal ha plass til en penis i skjeden. Skjeden ligger i folder innover. Når du er kåt er skjeden våt og utvidet og når noe føres inn glattes foldene ut. Det er som om skjeden former seg rundt det som føres inn.

Når en ikke får det til eller det er vondt, er det som oftest to årsaker.

Det ene er at jenta ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang. Da er det vondt å prøve og få noe inn.

For at det ikke skal være vondt må du bli kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen.

Det andre er at du avslappet i bekkenbunnsmusklene. Hvis du er litt engstelig, for at det blir vondt, eller at du er litt stresset kan du ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan den nedre delen av skjeden nesten lukke seg. Da kan det være sånn at det nesten ikke er mulig å få noe inn, hverken en tampong, finger eller en penis.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du skal øve på.

Du kan kjenne i skjeden med en finger når du er kåt og onanerer for deg selv. Bruk teknikken med å puste sakte ut og så at du fører fingere inn. Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Den samme teknikken kan du bruke for å sette inn tampong. Prøv med den minste når du blør på det meste. Stå med ett ben på toalettskålen. Len deg litt fram. Skill fra hverandre de innerste kjønnsleppene. Før tampongen inn, litt inn, litt bakover i en eneste bevegelse. Det meste av fingeren skal være i skjeden for at tampongen skal ligge riktig. Kjenn at du har tråden på utsiden.

Som du ser i artikkelen over her om at det er få som får orgasme under samleie, er det derfor mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no