Jeg er redd for når jeg har sex, så har ikke pikken plass der?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om redselen du har for at penisen ikke får plass i skjeden når du skal ha samleie.

Det er fint at du vet at hullet/skjeden blir større.

Det som skjer er at skjeden utvider seg når du blir kåt. I tillegg blir skjeden våt. Hvis du ikke er kåt, er skjeden trang og den er mindre fuktig.

Skjeden ligger i folder innover. Når du er kåt og avslappet, og idet penisen føres inn, glatter foldene seg ut og former seg rundt penisen.

Etter at kåtheten er over blir skjeden igjen mindre fuktig og trangere.

Kan det være at du tar i, idet du setter inn tampongen? Hvis du gjør det, strammes bekkenbunnsmusklene. Da blir skjeden trangere.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen, og etterhvert penisen, føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Når du er kåt og onanerer for deg selv, kan du kjenne i skjeden med en finger, og så at du strammer og slapper av i musklene. Da vil du kjenne kraften i disse musklene, og du kan øve på bevisst å slappe av i disse musklene.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å

• stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• kanskje ved munnsex/oralsex, hvis en liker det
• Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen
• Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om fitte, vulva og vagina

Hva gjør at du blir kåt?

Hva er en orgasme?

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Sex og aldersgrenser – hva er lov?