Jeg har for trangt hull i skjeden (vagina).

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er noen som kan streve med å få en finger og tampong inn i skjeden.

Kan det være at du tar i, idet du skal føre fingeren/tampongen inn? Hvis du tar i, strammer du musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren/tampongen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal altså øve på avslapningen.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Fingeren/tampongen skal litt inn, deretter litt bakover.

Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Når du skal prøve å få en finger inn i skjeden kan du være kåt. Da er skjeden våt og også utvidet. Skjeden har en stor evne til å utvide seg. Tenk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien. Du kan også fukte fingeren med litt spytt eller matolje. Prøv forsiktig, mens du puster sakte ut. Husk at fingeren skal litt inn, deretter litt bakover.

Når det gjelder å sette inn tampong, kan du øve med den aller minste tampongen, når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet. Stå med ett ben på toalettskålen, len deg litt framover og før tampongen inn i en eneste bevegelse. For at tampongen skal sitte riktig må nesten hele fingeren føres inn.

Hvis du fortsetter å streve med å få noe inn i skjeden kan du snakke med jordmor/lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Forklar hvordan det er.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no