Klarer ikke å ta en finger inn og heller ikke tampong. For trangt?

Jente, 15

Hei. Helt siden jeg fikk mensen for 2 år siden har jeg ikke klart å bruke tampong for det gjør veldig vondt. Jeg klarer ikke engang ta en finger inni vagiaen. Jeg vet ikke hvorfor og jeg finner ikke svar noe sted. Jeg vet ikke om jeg noen gang få klart å ha sex hvis det skal fortsette sånn. Det gjør utrolig vondt når jeg prøver å ta en finger opp i og tamponger. Jeg lurer på om jeg har vaginismus eller noe lignende. Eller kanskje jeg bare er for ung og kroppen utvikler seg senere i puberteten? Hva er der som er galt med meg og Hvordan får jeg løst problemet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med både å få en finger inn i skjeden og det å sette inn tampong.

Det mange gjør er å ta i. Da vil en ubevisst stramme musklene i bekkenet idet en prøver. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren/tampongen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis du skal kjenne i skjeden med en finger kan du gjøre det når du er kåt og onanerer. Da er skjeden våt og utvidet. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Fingeren (og tampongen) skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Når du skal sette inn tampong kan du øve med den aller minste når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet.

Stå med ett ben på toalettet. Len deg litt fram. Skill kjønnsleppene med to fingre på en hånd, og før så inn tampongen i en eneste bevegelse, litt inn deretter bakover, med den andre hånden/fingeren. Omtrent hele fingeren skal inn før tampongen sitter riktig. Du skal ikke kjenne at den er der.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 28.8.2022