Jeg strever med å få en finger inn i skjeden.

Jente, 18

Hei! Jeg har ikke egentlig vært så seksuelt aktiv og har ikke før nylig begynt å utforske hva jeg liker når det kommer til berøring av tissen min. Jeg har onanert en del den siste tiden for å bli kjent med kjønnsorganet mitt, og har funnet gode steder å ta på, men jeg strever med å få en finger inn i selve hullet. Jeg vet det er fullt mulig å få en finger inn, da jeg har klart det før, men de siste månedene har det vært bortimot umulig. Jeg har enda ikke klart å sette i en tampong noen gang, og jeg tror det er litt der problemet ligger, for dette er noe som har stresset meg. Kan jeg ha utviklet vaginisme? Jeg har også fått meg kjæreste, og jeg ønsker å ha sex med han en gang, men er redd det skal være umulig ettersom jeg ikke engang klarer å putte inn min egen finger. Føler meg litt hjelpesløs og er smålig desperat etter en løsning.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du onanerer! God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Det er ikke så lett å svare på om det er vaginisme du har utviklet.

For å finne ut av hva det er kan du snakke lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du undersøke om du ubevisst strammer musklene i bekkenet idet du prøver å føre noe inn. Det er det vanlig at en gjør, uten at en vet det.

Det som da skjer er at musklene i bekkenet strammes slik at skjedeåpningen nesten lukker seg. Da er det vanskelig å få noe inn.

Neste gang du skal prøve å få en finger inn kan du sikre deg at du er ordentlig kåt. Da er skjeden våt, og også utvidet. Da er det vanligvis lett å få noe inn.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet finger/tampong/penis føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Finger/tampong/penis skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Når du skal sette inn tampong kan du øve med den aller minste når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet. Sett et ben på toalettskålen, len det litt framover. Med to fingre på en hånd skiller du de innerste kjønnsleppene fra hverandre. Med den andre tar du en finger og fører tampongen inn i en eneste bevegelse. Husk å slappe av, og puste sakte ut, idet du gjør det.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som kjærestens.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 19.8.2024