Jeg vil bare lære hvordan jeg blir våt og kåt, slik at hullet kan utvides.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette. Jeg forstår at samleiene var vonde og vanskelige.

Det er ikke lett å få en penis inn i skjeden hvis du ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang.

For at skjeden skal utvides må du bli kåt. Da blir skjeden også våt i tillegg til utvidet.

Det er heller ikke lett å nyte penetrering; fingring eller samleie. Du kan lese om det her. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Kanskje er det 70%, eller flere enn det, som ikke får orgasme kun ved penetrering.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

For å nyte må du bli kåt. For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Her kan du lese om onanering.

Når du har lært deg hvordan du kan få orgasme kan vise partneren det.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no