For trang og samleie gjorde veldig vondt. Hva gjør jeg?

Hei!

Det er et vanlig problem du skisserer. Det var bra han stoppet. Med en gang noe som helst seksualitet er vondt, må en si i fra!

Når samleie er vondt skyldes det som oftest at jenta ikke er kåt. Da er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir og kan blø litt. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For å unngå det må jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet slik at det blir plass til penisen. Samtidig blir hele klitoris blodfylt og følsom.

Det er ikke så lett å bli kåt av - og nyte - nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver.

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Hvis du ikke er vant til å onanere til orgasme alene kan du lære deg det. Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme. Når du har lært det, kan du vise kjæresten hva du liker.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk prevensjon!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no