Hvordan unngå at det gjør vondt når han plasserer penis inn i meg?

Jente, 18

Hei, jeg hadde sex med kjæresten min for første gang for noen dager siden men når vi hadde det så syntes vi begge det var litt vanskelig og penisen inn i meg, jeg føler jeg har et alt for litte vaginalt hull og når vi først fikk den inn så gjorde det ganske vondt, det var mer ukomfortable en komfortabelt. Nå som vi begge er 18 tror jeg vi kommer til å gjøre dette mer fremover så hvordan kan jeg unngå at det gjør vondt når han plasseres den inn i meg, å vi begge vår veldig kåte og våte så var ikke forberedte på at det skulle være så ukomfortabelt men som sagt komme vi til å gjøre mer av dette å det er jeg som kjenner på at det gjør vondt så hvordan kan jeg ungå det og selv om hans penis er ganske stor kan det forsatt gå inn i meg selv om jeg har et litte hull?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Skjeden har en stor evne til å utvide seg. Tenk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien.

For å unngå at det blir vondt må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet. Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og det blir vondt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Som du ser i denne artikkelen er det ikke så lett å få orgasme/nytelse av samleier.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det, før dere har samleie.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.1.2023