Er kåt før samleiet, men er så vondt at jeg gråter.

Hei!

Det er ikke så lett å opprettholde kåthet når en skal ha samleie. Det er fordi det ikke er så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis en vet det blir vondt forsvinner kåtheten raskt. Skjeden som akkurat var våt og utvidet blir raskt trang og tørr. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Det blir som en vond sirkel.

For at det ikke skal gjøre vondt må du være kåt og beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden våt og utvidet.

Hvis en vet det blir vondt kan en også ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg, og det blir enda vondere. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er vanlig at en sexlysten kan bli redusert ved bruk av p-piller. Vanligvis går bivirkningen over etter om lag tre måneders bruk. Hvis det fortsetter kan en bytte prevensjonsmiddel.

Du kan vurdere langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene i tillegg til at de inneholder en mye mindre mengde hormoner sammenlignet med p-piller. Dette er gratis for deg den måneden etter at du er fylt 16 år.

Dere bør ta en pause fra samleier for at du skal slippe smertene. Dere bør også ta en pause for at du bør re-etablere god seksualitet med deg selv alene, og etterhvert med partneren, når du er klar for det.

Når du er klar for det, kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no