Vi får ikke til å ha samleie. Jeg tenker på andre ting.

Hei!

Hvis en ikke blir kåt er det ikke lett å ha seksualitet/samleie.

Hvis en ikke klarer å konsentrere seg om seksualiteten, det som skjer i øyeblikket, blir en heller ikke kåt.

Når du ikke er kåt er skjeden tørr og trang.

Når du ikke er kåt er livmortappen, inngangen til livmoren, hard. Når du er kåt er den myk, og penisen kan passere videre inn i skjeden. Kanskje er det denne du kjenner?

Det å prøve og presse penisen inn kan være både vondt og ubehagelig.

Kan det være at du også ubevisst strammer musklene i bekkenet? Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Som du ser i artikkelen over her er det ikke så lett å nyte samleie. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved samleie. Hvis en vet at en ikke får noen nytelse, er det ikke så lett å bli kåt.

Kanskje skal dere ta en pause fra å prøve samleier og heller lære dere å å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Vis han hva du liker. Du kan styre hans finger eller du kan onanere foran ham.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson/lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no