Normalt at det gjør vondt når jeg har samleie?

Hei jente 17 år. 

Som du ser tror jeg at du med ordet "sex" mener samleie. 

Samleie skal ikke være vondt. Hvis det er vondt er det oftest fordi jenta ikke er nok seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen lager rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden. 

For at samleie ikke skal være vondt på jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet. Væsken beskytter mot friksjonen fra penisen. 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet kan gjøre at en nyter mer. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. 

Når du har god kontroll på musklene i bekkenet, kan du bevisst slappe av i disse musklene. Idet penisen føres inn kan du puste sakte ut, slappe av i musklene, liksom slippe de ned. 

Husk også på at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. 

Snakk med partneren. Fortell hva det er du liker av berøringer og stimuleringer. 

Hvis du har hatt ubeskyttet seksualitet bør du test eden for kjønnssykdommer. Det kan du gjøre på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no