Samleie er ikke noe digg. Noen ganger gjør det bare vondt.

Hei!

Det er dessverre vanlig at samleie kan være vondt, eller at en ikke liker det.

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis jenta ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Hvis jenta er kåt er skjeden våt og utvidet.

Glidemiddel kan hjelpe slik at det blir vått. Men hvis en ikke er kåt, er skjeden fremdeles trang.

Kanskje kan du sakte utforske seksualitet sammen med han du holder på med nå?

Forklar hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme. God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.

Hvis du, etter at samleiet er startet, aktivt strammer musklene i bekkenet, kan det øke trykket mot hele klitoris, slik at du kjenner noe nytelse. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no