Er det vanlig å være sliten og stresset selv om jeg har det ganske bra?

Jente, 15

Hei. Jeg går i 9 klasse og har vært ganske mye lei meg og stresset i det siste. Jeg er veldig følsom og overtenker alt. Stresser også mye med presentasjoner på skolen, muntlig aktivitet, Kroppspress, soving, Sosiale ting og egentlig bare livet sjenerelt. Jeg tror at på grunn av stresset har jeg hatt skikkelig vondt i hodet ofte og spøy nesten I går. Føler meg Liksom bare så lei meg ofte. Jeg skjønner ikke hvorfor Engang. Jeg har mange venner, Er en gledesspreder, en mamma jeg kan snakke med om vanskelige ting, får ganske gode karakterer og driver med dans som jeg liker veldig godt osv. Syns likevel at livet er veldig stress, vanskelig og tungt. Jeg vet at livet ikke alltid er like lett, men jeg er så sliten av å ha det sånn. Har du noen gode råd som kan hjelpe meg? Er det vanlig å ha det sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Hvis du har følt deg stresset og lei over tid, så kan det være lurt å få litt hjelp. Uansett om det er en depresjon eller ei, så forstår jeg at du har det strevsomt. Da er det å prate med noe ofte til god hjelp. Hva med å gå innom helsesykepleier på skolen din for en prat eller Helsestasjon for ungdom. Du kan også prate med fastlegen om dette. Der kan du selv bestille time og det er gratis fram til du er 16 år.

Du forteller om en fin mamma som du kan snakke med. Hva med å fortelle mamma hvordan du har det? Kanskje dere og kan snakke om det du tenker på og sliter med?

Du finner også noen råd til hva du selv kan forsøke å gjøre i artiklene under.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 31.5.2020

Oppdatert: 31.5.2020