Hvordan kan jeg unngå å alltid være andrevalget?

Hei jente (15)

Det kan være veldig vanskelig å kjenne på at alle andre har en bestevenn og ikke du, men husk at det ikke betyr at du er alene! I løpet av livet og spesielt i ungdomstiden får man hele tiden nye venner og møter nye mennesker opp i gjennom årene. I perioder kommer man til ha nære venner og i andre kan man kjenne seg litt alene når man ikke har disse. Det betyr ikke at man ikke har gode venner rundt seg. Ofte må man bare ta mer initiativ og aktivt inkludere seg selv. Det handler om å invitere andre med på ting og å spørre om du kan få være med når de finner på noe. Ikke la deg stoppe deg når folk sier nei, tenk heller at det ikke passet enn at de ikke ville være med deg. 

Å være "sistevalget" er en forferdelig kjip følelse, men den kommer ofte av vår egen selvtillit heller enn at man faktisk er et sistevalg. Det kan være kjempevanskelig å bygge opp selvtilliten vår når den er lav, men det er absolutt ikke umulig. Det hjelper for eksempel å si fine ting til deg selv, fokusere på ting du liker og å være seg selv. Du trenger ikke å forandre personlighet og stil for at folk skal like deg, men heller vær den du er og vær den med stolthet! Folk vil heller være rundt noen som er trygge på den de er enn noen som forandrer hvem de er for at folk skal like dem. Husk at du kan lure hjernen din til å tro at du er mer selvsikker enn du er, og ved å gjøre det blir du faktisk mer selvsikker! 

Skriv for eksempel ned en liste med ting selvsikre folk gjør som du skulle ønske du kunne gjøre. Det kan for eksempel være å snakke med fremmede på butikken, gå i et spesielt antrekk eller å ta initiativ til å finne på noe. Når du har lista klar kan du bare begynne å gjøre de tingene. Utfordre deg selv!

Hvis det ikke hjelper og du fortsatt sliter så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no