Sliter med pusten og med hodepine. Hva kan jeg gjøre?

Hei! De siste månedene har jeg følt meg ekstremt fysisk sliten og slitt mye med pusten, og det blir bare verre og verre. I tilegg til dette har jeg også ganske heftig hodepine til tider, har slitt med hodepine i flere år, men det har forverret seg og nå går jeg med konstant vondt i hodet og kvalme i tilegg. Hodepinen og kvalmen kommer som oftest etter jeg har anstrengt meg, liksom å gå inn på kjøkkenet er nok av og til. Hvor i hodet jeg har vondt varierer, men det er som oftest fra tinningene og bakover, og ekstrem banking i bakhodet, i tilegg til vondt i kjeven og øynene. Lys gjør det bare verre, og jeg sliter med å fokusere synet og får mer vondt av å holde fokuset. Jeg har også slitt med depresjon ei god stund, men det var egt på bedringens vei da dette begynte. De 2 siste ukene har den blitt verre igjen, men jeg tror det er pga. det at jeg er så sliten. Jeg har ikke endra noe i livet mitt, utenom at jeg sover mer enn jeg gjorde før, og skole har heller ikke vært stress i det siste.