Jeg ønsker å bli litt bedre i å lese!

Hei gutt 20 år!

Så bra at du ønsker å bli litt bedre til å lese. Kjempe fint! Her er noen inspill fra min side:

1. Har du opplevd tidligere at du har hatt vanskeligheter med å konsentrere deg? Eller at det er utfordrende å lese? Hvis ja, så ta kontakt med fastlegen din slik at du kan få hjelp til dette.
   
   
2. Les artiklene under, de har masse tips til deg!
   
   
3. Sett deg små mål; disse skal inneholde; 
   - hvem- gjør du det for? Deg selv? Andre?
   
   - hva - vil du lese, eller øve deg på? Fagbøker senere og det å kunne huske ting? Hva slags leseteknikker er det du ønsker å forbedre? Å lese nøye og grundig, eller skumlese og få med deg det viktigste? 
   
   -hvorfor - skal du lese akkurat den? Når du mangler motivasjon så kan du gjenta dette for deg selv?
   
   -hvordan - skal du kunne gjøre det? Slå av pcen? Slå av musikken? Ha på rolig piano musikk eller annen rolig musikk?
   - Ha en tidsfrist - begynn med 10 minutter også øker du av gangen
   - Legg vekk mobilen, skru av pcen, og tven. 
   - Les i to forskjellige bøker; en morsom bok som du gleder deg til å lese, og en "fagbok" som inneholder noe du interesserer deg for, men som er litt mer lærebok.
   - Ta pauser etter en liten tid, og gjør det igjen. Heller flere små gode økter en en lang en som du ikke er like fornøyd med.
   - Gjør det gjevnlig, gjør litt hver dag. Da blir det til en vane.
   - Snakk med en person om målet ditt, slik at du kan dele prosessen med noen, eller skriv det ned for deg selv. Da ser du at det er flere gode leseøkter enn mindre gode.
   
   
   Håper noe av dette var til hjelp. Les artiklene under, de kan også hjelpe deg. God lesing!

Vi har masse tips i artiklene under som kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.