Kan jeg gjøre noe med beinstillingen min? har problemer med knær!
Jente, 16
Hei! Jeg er en jente som sliter ekstremt mye med mine bein. Mitt problem er at mine føtter går innover ved hoften og lårene så går de mye utover slik at de ikke er rette. Det er noe som jeg har lagt merke til og noe som jeg ikke syns er fint på meg selv, spesielt når jeg ser på andre sine bein. Jeg har også slitt mye med kneplager gjennom årene men vet ikke om dette kan ha en innvirkning. Er det noe spesielt jeg kan gjøre for å gjøre de rette els? For i speilet er de relativt "stygge" og skeive mens når jeg ser ned på de ser de vanlige ut. Hva er det jeg kan gjøre for å rette på dette? Jeg ønsker bare "normale" bein og bein jeg er fornøyd med!!
Svar
Hei!
Så synd at du ikke liker beina dine! Det er mange jenter som har slik beinstilling, men i og med at du har hatt problemer med knær vil jeg anbefale deg å få dette undersøkt hos for eksempel en fysioterapeut. Beinstilling kan ha innvirkning på blant annet knær. Der kan du få gode tips til hvilken trening du kan gjøre for å bedre dette. Jeg legger ved en artikkel om dette.
Husk at vi alle kommer i ulik form og størrelse, dermed er det ikke vits å sammenlikne seg med andre. Prøv å legg fokus på ting du er fornøyd med, det hjelper på selvtilliten. Husk at du kan snakke med helsesykepleie på skolen angående kropp og helse.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.6.2020
Oppdatert: 16.6.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål