De fleste jentene i klassen baksakker en gutt.

Hei jente 13 år!

Jeg forstår at dette kan være leit. Så bra at du gjør noe for at dette skal bli stoppet! Jeg har følgende forslag til hvordan det kan bli bedre:

1. Snakk med en lærer om det eller foreldrene dine. Skriv gjerne en anonym lapp til klassens time om at man skal få bedre klassekultur/slutte å kommentere eller mobbe folk. Da kan læreren ta det opp uten at det blir linket til deg.
   
   
2. Snakk med vennene dine om denne tematikken. Spør hva de synes om det, og om dere sammen kan gjøre det dere kan for å stoppe det.
   
   
3. Si i fra til jentene som gjør det. Gjerne når de sier noe dumt. Spør dem om: hvordan skal vi oppføre oss? Hvordan ønsker vi å være for de rundt? - Si at du ikke støtter at folk har dårlig oppførsel.
   
   Når det gjelder at du ønsker å bli kjent med han så har vi flere forslag til hvordan du kan gå fram i artiklene under, les disse. Jeg forstår at du er litt sjenert, og at det kan være et stort steg for deg å ta. Så ta heller små steg av gangen. Du trenger ikke å gjøre alt på en gang. Hva med å starte med å si hei? Hvordan går det? 
   
   Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.
   
   Når du viser initativ på at du gjerne vil bli kjent med han, så har han også muligheten til å ta det neste steget med å bli kjent med deg han også.  
   
   Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. 
   
   Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.
   
   Les artiklene under, de kan hjelpe deg! 

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.