Sikkert sted å kutte seg?

Hei

Så leit å lese at du har blitt mobbet siden 3 klasse. Det er ikke greit. Du har sikkert mange vanskelige tanker og følelser inni deg på grunn av mobbingen.

Kutting er ingen varig god løsning på det som er vondt og vanskelig. Jeg kan dessverre ikke gi deg tips til sikre steder å kutte deg. Det ville vært faglig uforsvarlig av meg å gjøre. Jeg ønsker heller å gi deg informasjon om hva som kan hjelpe deg til å få det bedre over tid slik at tiden på ungdomsskolen forhåpentligvis blir bedre.

Husk at de som mobber ofte trenger hjelp til å lære hvordan de bør oppføre seg sammen med andre. Noen som mobber har vanskelige liv selv. Når noen sier noe som er krenkende og sårer andre, så forteller det mest om den som sier det. Du er god nok akkurat sånn som du er. Du bør få hjelp til å styrke deg slik at du forstår at det er sant og sånn at du klarer å ta gode valg og skape deg gode vennskap fremover. Du er ikke "bare ei jente som har blitt mobbet i mange år". Hva mer er du? Hva er du flink til? Hva liker du å gjøre? Prøv å få en voksen til å forstå hva som er viktig for deg og pek ut en retning fremover som styrker deg og bygger deg opp.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no